今天是公司舉辦靈鷲山雲水一日禪的活動，六點半左右，起了個大早，在家裡先煮個泡麵吃(因為當天的活動要禁食)，所以早上吃飽一點，接著就帶著新鮮與體驗的心情出發了。
首先先到AXEL家接Kelly，接著到公司集合載其他同事，八點左右，一行人就往福隆的方向出發了。
到了福隆，轉往靈鷲山的山路，坡度好陡，在後半段的山路還蠻巔跛的，真怕車子震壞了。到了無生道場後，一入眼廉的是巨大的大門，大門上有著一對犀利的眼睛，似乎能看穿世上的一切是是非非，心想我所做過的壞事是不是也會被它看穿呢 ~
往華藏海一樓西單(報到地點)的前進，沿路可以眺望大海，由這個地方看大海景色相當棒，心情整個都開闊起來了。到了報到地點領取了T恤，就準備開始一天的課程了。
首先是問訊、禮拜，然後師父向我們介紹禪修注意事項、七支座法、海元素活水的功用等等的，接著進行養身功法。由於平常上班幾乎都一直坐著，難免會這邊酸、那邊痛的，養身功法就是要讓我們的身體、筋骨放鬆，跟著師姐一起進行養身功法的運動，雖然有些姿勢會讓我覺得很酸，但是最後還是有達到身體的放鬆效果，相當不錯！
接下來是重頭戲：坐禪。
在前一天我晚上大約兩點才睡，原以為我會在坐禪時睡著，不過在一開始坐的時候，會覺得手酸腳酸的，可是入定後沒多久這些酸痛就漸漸消失，幻化成心靈的寂靜，整個腦袋放空，什麼也沒多想，也不會再感到手腳的酸麻、也不會感到肚子餓，且也沒有想睡著的想法，就感到一切是寂靜的狀態，這是很有趣的體驗。坐完後，就到樹林去去吸收芬多精，接著又到開山聖殿去坐禪。在開山聖殿坐禪，這邊更是寂靜，更有不一樣的感覺。
接著是大皈依，得到師父的加持，取得了一些保平安的飾品，接著回到雲來集，大家進行心得分享。此時我的肚子開始覺得餓了，於是在我分享完心得後也向大家報告我肚子餓了，我想大家也都應該餓了吧(嘻~)。
分享完心得後，就去吃麵囉 ~ ，雖然說這是素食的麵，不過味道還真不賴，豆干有入味，麵的湯頭不輸給牛肉麵。吃飽喝足後，就帶著滿滿的收獲離開了靈鷲山了。
今天的體驗蠻特別的，往後若遇到了煩事，就可以自己在家裡試著讓自己放空，什麼都不想，來得到片刻的寧靜，這也不失為一種釋放壓力的途徑呢 ~
大悲咒(靈鷲山心道法師讀誦)-0418 雲水禪